Tag: yoga
-
ယောဂ နဲ့ Glow Skin
💐အလှအပအတွက် ခဏကိုယ်အစိတ်အပိုင်းမှာ ဘယ်အပိုင်းက အရေးအပါဆုံးလဲမေးရင် အရည်ပြားလို့ဘဲဖြေမိမယ်ထင်တယ်……. 🤍 အသားအရည်လေးက ကြည်လင်၀င်းမွတ်နေရင် ဘာအကျီ၀တ်”၊ ပိန်” ၀” အဟန့်ရှိတော့ ကိုယ်ရောင်တောက်ပနေသလိုဘဲ……. 💆🏻♀️အသားဖြူချင်တယ်၊ လှချင်တယ် ဘာလူးရင်ကောင်းမလဲ၊ ဘာ Skin Care သုံးရမလဲလို့ လာမေးတဲ့ညီမလေးတွေကို အကောင်းဆုံး ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းပေးချင်လို့ပါ။ ⛹🏻♀️(၁) အစားအသောက် (၂) အိပ်ရေး (၃) ဖြည့်စွက်စာ (၄) Skin Care (၅) လေ့ကျင့်ခန်းလိုက်စားခြင်း အဲ့ဒီ (၅)ချက်နဲ့ပြည့်စုံတဲ့သူတွေမှာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အသားအရည်ပိုင်ဆိုင်ထားတာကို လေ့လာတွေ့ရှိရပါတယ်။ 🏋🏻♂️ Gym/ လေ့ကျင့်ခန်းလိုက်စားတဲ့သူတွေကို ကြည့်”ပါ၊ ထင်ရှားနေတဲ့ ကြွက်သားအပြင်၊ ကြည်လင်နေတဲ့အသားအရည်ကိုလည်း ပိုင်ဆိုင်ထားကြတယ်။ အသားမဖြူတောင်မှ သလင်းကျောက်လိုလင်းနေသလိုမျိုး၊ သာမန်လူတွေကြားထဲထင်းနေတတ်ပါတယ်။….. 🏃🏻♀️လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တော့ ချွေးပုပ်တွေထွက်တယ်၊ ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေလည်းကျန်းမာတော့ စားသမျှ အဟာရဖြစ်၊…
Snow Diary 